高考進(jìn)入了最后倒計(jì)時(shí)階段。無(wú)論是考生和家長(zhǎng)，此刻也是最緊張的時(shí)候，面臨的壓力也不言而喻。在此，北京北大青鳥校區(qū)給高考生支招，讓考生在考前做足準(zhǔn)備。
1、離開舒適區(qū)
大考在即，你還躲避舒服的避風(fēng)港怎么能行？你要做的是不斷激勵(lì)自己。例如在家復(fù)習(xí)的時(shí)候，要坐在寫字桌前，不要躺在床上，離開舒適區(qū)，才能有種緊迫感，學(xué)習(xí)效果才會(huì)更好。
2、把握好情緒
人開心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來(lái)不斷激勵(lì)自己，多學(xué)會(huì)一個(gè)單詞，多解決一個(gè)數(shù)學(xué)題，都是你快樂(lè)的源泉。
3、調(diào)高目標(biāo)
許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無(wú)期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是，確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。
4、加強(qiáng)緊迫感
20世紀(jì)作者Anais Nin（阿耐斯）曾寫道：“沉溺生活的人沒(méi)有死的恐懼”。自以為長(zhǎng)命百歲無(wú)益于你享受人生。然而，大多數(shù)人對(duì)此視而不見，假裝自己的生命會(huì)綿延無(wú)絕。惟有心血來(lái)潮的那天，我們才會(huì)籌劃大事業(yè)，將我們的目標(biāo)和夢(mèng)想寄托在enis Waitley（丹尼斯）稱之為 "虛幻島" 的汪洋大海之中。其實(shí)，直面死亡未必要等到生命耗盡時(shí)的臨終一刻。事實(shí)上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會(huì)物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺，這是塑造自我的第一步。
5、交優(yōu)秀朋友
我們?cè)趯W(xué)校的時(shí)候，老師和家長(zhǎng)總會(huì)提醒大家不要和“差生”玩耍。北京北大青鳥校區(qū)認(rèn)為，這個(gè)觀念雖然有些偏見但是也有一定的道理。臨近高考了，如果你的朋友還拉著你玩游戲，那么你自然也會(huì)跟著沉淪。所以我們要去結(jié)交希望你成功的人，你就在追求快樂(lè)和成功的路上邁出最重要的一步。對(duì)生活的熱情具有感染力。因此同樂(lè)觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
6、迎接恐懼
哪怕克服的是小小的恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會(huì)象瘋狗一樣對(duì)我們窮追不舍。此時(shí)，最可怕的莫過(guò)于雙眼一閉假裝它們不存在。
7、做好調(diào)整計(jì)劃
越是臨近高考，你的計(jì)劃越是不能亂。每天看看你的計(jì)劃表，框出你學(xué)習(xí)、放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。這才是明智之舉，也只有這樣，在你重新投入學(xué)習(xí)時(shí)才能更富激情。
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